每个人的膝关节都是不一样的，所以膝关节的损伤程度也是不一样的，引起膝关节损伤的原因也是不同的。膝关节损伤大多数都是由于剧烈运动或者是过度劳累所造成的，还有一种是由于摔伤所引起的，那么引起膝关节损伤的具体原因包括哪些呢？今天就给大家讲解一下引起膝关节损伤的三个原因！
1.过度劳累所引起的。很多工人还有农民在平时为了生计会不停的干活，在这种情况下，如果没有按时休息的话，膝盖是会承受不住的。刚开始膝关节会出现有明显的晃动，之后就会出现明显的肿胀以及疼痛等症状。
2.碰撞所导致的。比如一些运动员或者是工人在比赛或者是干活的时候，很容易会出现碰撞，这种情况就属于是外伤，特别容易造成膝关节韧带或者是软骨的损伤。如果没有及时进行治疗的话，很有可能会影响以后生活中的日常走路。
3.长时间磨损所造成的。这种情况大多数会出现在长期干活或者是年龄比较大的人身上。随着年纪的增长，软骨就会出现一些蜕变，在上下楼梯的过程当中，或者是长期干活蹲下起来的过程当中就会容易出现韧带损伤。韧带是关节里边最稳定的一个结构，在发生损伤的时候如果没有及时进行治疗，很有可能会造成韧带断裂。
以上三点就是引起膝关节损伤的原因。所以建议大家在平时一定要养成良好的生活习惯，尽量避免剧烈运动或者是过度劳累。当膝关节出现明显的晃动或者是反复的扭伤以及肿胀疼痛之后，一定要重视，及时去正规的医疗机构配合医生进行相应的治疗，如果出现前交叉韧带损伤，是需要及时做手术的。