许多人都知道月子病是最难治疗的，而且有的还会伴随着终身，影响着正常的生活质量，另外还会让产后女性朋友的体质下降，很容易患上其他疾病的情况，所以产妇应该都需要重视坐月子的这个时期，在这期间如果过于劳累、着凉、或是突然下蹲、发生扭伤等等的情况，都会造成身体发生一定的损害的。
无论是坐月子与否，突然下蹲的这个动作确实会对膝盖产生一定的损伤，因为当下蹲的速度过快，会导致膝关节处的股骨、胫骨、以及半月板的结构发生一定的改变，如果用的力度过大，还很有可能引发半月板出现撕裂伤的情况，这时候就会影响到整个膝盖的运动功能了，特别是月子期间，体内的激素水平还未恢复到正常的状态，产妇的机体功能还未完全恢复良好，体质相对较差，所以膝盖出现的损伤几率比一般情况下发生的概率会相对较高一些。故平时在下蹲的时候，需要避免改动作发生的过于突然，应该缓慢的进行下蹲，让膝盖有个适应调整的空间，以减少膝关节发生损伤的几率。
在月子里不仅仅不建议突然进行下蹲的动作，还不建议贪凉、穿拖鞋、接触冰冷的水以及对着风口直吹等，因为这些行为都很容易让人染上月子病的情况，然而一旦发生月子病，则很多人都会表现为怕冷、怕风、关节疼痛不适、容易乏力、容易出冷汗等等，一旦发生就需要积极的就诊治疗，一般通过中医的辩证治疗是可以处理好的，切忌避免拖延，以免引起迁延性慢性疾病的情况，这样不仅仅会增加治疗的难度，而且还会影响到治疗的效果，另外对生活质量的影响是相对较大的。
坐月子期间突然下蹲是会对膝盖造成一定的损伤，而且膝盖的损伤愈合是相对较为缓慢的。故在坐月子时期身体还未恢复到正常的健康状态，所以做事情的时候都是建议缓慢进行，切忌动作突然过大，或是突然进行改变体位，以免导致机体出现不必要的损伤。