不少男人会出现性生活勃起的现象，引起男人性生活勃起的原因比较复杂，男人性生活勃起应该要多吃补肾壮阳的食物，同时需要加强身体的锻炼，每天坚持深蹲运动，可以提高男人的性功能，让男人拥有高质量的性生活，男人性生活勃起需要多吃补肾壮阳的食物，下面我们大家具体的来了解一下，男人勃不起应该怎么办?
第一，男人性生活勃不起，可以采取冷热水交替淋浴法，能够有效的改善男人性生活勃不起的现象，冷热水交替法可以有效的刺激男人的阴茎，可以让男人的阴茎勃起，男人最好每周进行2到3次冷热水交替淋浴，可以有效提高男人的性功能，可以改善男人性生活质量差的现象。
第二，男人性生活勃不起，每天坚持深蹲运动可以有效的改善现象，男人每天坚持深蹲运动，可以有效的提高男人的性功能，可以改善男人性生活的质量，深蹲运动可以有效的锻炼男人的局部肌肉，可以让男人的阴茎快速勃起，可以加快人体的血液循环，可以很好的改善男人的性生活质量。
第三，男人性生活勃不起，应该要多吃深海鱼类，深海鱼类中含有丰富的锌元素，可以有效的改善男人的性生活质量，可以有效的改善男人的性功能，男人性生活勃起需要多吃补肾壮阳的食物，可以有效的改善男人性生活勃起的现象，可以提高男人的性生活质量。
男人性生活勃不起不仅会严重影响到男人性生活的质量，也会严重影响到夫妻之间的感情，男人性生活勃不起可以采取冷热水交替淋浴，能够让男人的阴茎快速勃起，可以每天坚持做深蹲运动，能够有效的锻炼男人的局部肌肉。
如果情况没有改善，可遵医嘱选择临床指南推荐一线用药万艾可。在性生活前半小时-四小时内使用，十几分钟左右起效，可达到4级黄瓜般勃起硬度，并维持半小时左右持久充分勃起，足以完成一场美好的体验。第二天无药物残留，对身体没有负担。长期规律用药还可以从根源改善阴茎血液循环，治疗勃起功能障碍。