习惯性便秘，是为了区别一般的便秘，这种便秘都发生在老年人身上，是一种慢性的疾病，而且便秘的时间也长。习惯性便秘不只是便秘这一个原因，还会引发因毒素吸收过多而引发的精神问题，所以我们要及时治疗。
一是由于进食过少，或食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。
二是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生便秘。
三是因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。
四是经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。
便秘是一种常见的肛肠疾病，是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。患者若长期任意延缓排便，将使直肠对粪便压力刺激失去正常的敏感性，使粪便久存积于直肠而不发生排便反射，从而形成习惯性便秘。
通过上面的介绍，大家知道了习惯性便秘的原因是什么了吧?便秘和我们饮食还是很有关系的，但是有时候进食过少也会引起便秘的，所以在日常生活中大家一定要合理的饮食，健康的生活，这样才能避免便秘的发生。