很多人都知道鸡蛋当中有很多的营养，所以很多人若是出现了消化不良的情况，会选择吃鸡蛋，但是很多人在想，鸡蛋这样的一个食物，当一个人在消化不良的时候，究竟能不能吃，这是很多人所想要了解的，因为很多人都知道用食物是可以养胃的，所以很多人第一个想到的，就是富含很多蛋白质的鸡蛋了。
其实当一个人在消化不良的时候，吃鸡蛋是可以的，但是要注意，不要一顿吃的太多，一般来说半个就了就差不多了，一天吃一个是比较合适的，其实胃不舒服，主要是因为消化不良，还有轻度胃炎所导致的，首先要做的事情就是，先吃点助消化的药，比如说胃酶就是一个不错的药物，另外若是长时间不适，那么对于饮食也要注意，有可能是因为饮食不当所引起的。
除了鸡蛋之外，牛奶对于胃也是有一定的帮助，因为牛奶是呈弱碱性的，对胃酸过多引起的不适是比较合适的，消化不良可以选择吃面条，馒头，花卷，面包，小米，玉米面等，另外像油腻的猪食物，像猪肝，鸭肉等就要少吃了，牛奶最好还是少喝点，因为它比较寒，对胃多多少少会有一定的刺激作用。
另外若是想要吃蔬菜，那么可以选择茄子，冬瓜，番茄，胡萝卜等，想要吃水果，那么苹果，香蕉，木瓜，柠檬等是比较好的，另外还要吃一些高纤维的食物，若是长胃不舒服，那么要谨慎进食了，少吃一些辛辣的食物，还有米粉这一类不容易消化的食物也不要吃了。其实针对于消化不良的这个情况，很有可能是因为自己平时的时候不注意所导致的，在平时的时候对于自己的饮食一定要慎重，不要吃一些不容易消化的东西。