小孩子消化不良的症状有很多，每个孩子的情况都不同，家长要重视起来，不然对于孩子的营养吸收都有很大的阻碍，一般小孩子有消化不良是可以选择食疗的，在生活中有很多的食物都有帮助肠胃蠕动的作用，能够改善消化不良的情况。
1，对于一岁到三岁左右的宝宝出现了消化不良的情况，一般是由于身体内缺少益生菌的成分，宝宝的肠胃调理不稳定，经常会出现便秘，消化不良的一个问题，在这个时候可以给宝宝准备一些蔬菜和水果，或者是一些含有益生菌的营养品来增加孩子体内的抵抗能力，对于孩子消化能力比较差的情况，那么是可以多吃一些米汤，面条，流质的食物。
2，酸奶是很好的食物，尤其是酸奶当中有很好的抑制身体内的霉菌生长的一个作用，能够预防抗生素的药物所导致的菌群失调的一个问题，能够有效的帮助孩子的肠胃蠕动，改善消化不良的问题，选择在饭后喝一杯酸奶是不错的选择。
3，苹果不仅有很好的止泻的作用，也有通便的一个效果，对于单纯的轻度的消化不良的一个情况，那么可以吃一个苹果，能够促进肠胃的蠕动，帮助排便，还有很好的通便的一个功效。
4，西红柿也可以多吃一些，有很好的助于消化和利尿的一个作用，能够有效的抑制细菌的增生，对于孩子消化不良的改善效果非常好，可以喝一些西红柿汁，或者是饭后吃一个西红柿这都是可以的。当孩子出现消化不良的一个问题，那么以上的食物是可以吃一些的，有很好的改善，但是如果孩子频繁的出现消化不良，那么最好现在带孩子去医院做个相关的检查，看看是否是由于一些肠胃的疾病所导致的，发现后及早的进行治疗即可改善的。
另外需要配合口服药物调理，比如小儿健脾化积口服液，益气健脾，适用于脾虚夹滞所致的不思饮食，精神不振，形体消瘦，大便干结等症的辅助治疗。服药期间忌食冰冷、油腻饮食，注意孩子作息时间。