夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的很容易就上火。柠檬我们日常生活中经常会见到，你知道柠檬怎么吃才好?柠檬是上火还是下火？今天马上跟着小编去了解了解吧!
对此专业医生表示，柠檬是下火的，柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，能起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒，帮助下火的食物。中医专家推荐柠檬，连皮做成是青柠檬水，直接饮用对下火效果非常好。
柠檬具有抗菌消炎功效
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
柠檬延缓衰老抑制色素沉着
柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
柠檬“宜母子”消除晨吐
两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
结语：上面小编为大家推荐的柠檬是上火还是下火？的相关介绍，大家在平时生活中可以吃一些柠檬哦!还有一些关于柠檬的食疗功效，大家也可以了解一下哦!