芝麻有营养,对人体有益处,因此在人们美食生活中十分常见,但是任何东西在选择食用时都要有度,这样,才会有让食物发挥出作用,而不会适得其反。芝麻吃多了会上火吗?如果吃得太多,不仅没有好的效果,也会有上火的可能哦。
那么为什么芝麻吃多了会上火呢:炒熟的芝麻干燥而且热,这样的食物让人吸收过多热气,从而很容易上火。“上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
根据当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。适量吃是会有很不错的效果,但是切勿不要吃太多。芝麻有保健作用,可是需要我们注意的是,在吃的时候要适量,吃太多会对身体其它机能有影响,不但效果达不到,还会有其它不好的事情发生。所以在选择吃芝麻时,要有一定的度,这样才是正确的吃法。