虚寒性泄泻是一种因着凉，从而引起畏冷、腹痛、拉稀，甚至是一系列影响患者正常生活等症状的疾病。西医认为腹泻是因多种原因而起，如当人们摄入大量不易吸收的高渗溶物质，并使体液被动的进入肠腔的时候，就会引起虚寒性泄泻。其临床症状主要是排便次数增多，大便稀薄，或水样便。
虚寒泄泻的病变主要是在脾、胃和大小肠。而导致其致病的原因多是饮食不节制、情志所伤及肝脏内腹虚弱等，而脾虚、湿盛则是导致虚寒泄泻发生的重要因素。
1.自我按摩法：脾虚则脾胃功能不好，从而影响人们正常的消化系统，因此平时可以通过按摩脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、中脘穴、关元穴、内关穴、三阴交等穴位，进行脾经络的疏通，从而让虚弱的脾胃慢慢好转，按摩是切记控制好力度，由轻到重，同时应按摩至每个穴位酸胀感为佳，保持每天加持。
2.体育锻炼法：适当的锻炼不仅能够人体血液循环顺畅，并且能够增强人体免疫力，减少冷空气侵袭脾胃，从而间接减少泄泻现象的发生。中医角说，脾脏与肌肉息息相关，因此适度锻炼能强筋健骨，并让虚弱的脾脏功能强健起来，以此达到治疗脾胃虚寒的目的。
3.中药调养法：中药可选参芩白术散，其主要成分为人参、白术、茯苓、等。对治疗脾胃虚寒导致的泄泻效果佳，如患者虚寒症状较为严重，可适当的添加一点附子，从而达到温补阳气的效果。
归根结底虚寒性泄泻的病发主要还是与个体自身的体质和饮食关系密切，因此平时生活中一定要注意多锻炼身体，注意保暖，并且切忌少食寒凉食物，尽量做到防患于未然。如果不小心中招，记得可以通过上文介绍的三种调节方法进行治疗和调理。