大家都已知道哮喘病在老年人中的发病率很高,作为一种常见病,其实儿童患有此病的人数也比较得多,儿童一旦患有此病,就会严重影响到小朋友的身体健康及发育,因此,家长们一定要做好孩子哮喘的预防工作,那么,该怎么做呢,其预防儿童哮喘的方法都有哪些呢?
1.避免诱发因素:儿童哮喘的发作,与致敏原有紧密关系,发作过后,应细心寻找和简述诱发困素,尽可能加以免得。诱发因素常常是两个方面,一是过敏物质,如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等,每个病人有不一样的致敏原,体质和精神状态也有关系,如情绪不好、过度操劳,吸入冷空气等,乃至看到曾经导致哮喘的物质,就能引起精神刺激,反射性地发生哮喘;有的学生在考试的时候哮喘也会发作;如今发觉有过敏体质的儿童往往免疫功能也较低下,一旦不小心着凉同时遇到过敏原就会发现感冒病症同时伴有喘息。为此关于有过敏体质的孩子平常需要留意防止交叉感染,更重要的是留意增长免疫功能。
2.注意饮食的调养:哮喘的儿童平常要注意多吃高蛋白食物,如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加热量,增长抗病能力。还要多吃含有维生素A、B、 C、D及钙质的食物:含维生素A的食物有润肺、保护气管的功能,如蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏仁等;含维生素C的食物有抗炎、防感冒的功能,如大枣、柚、番茄、青椒等。过甜和比较咸的食物的刺激,能加强支气管的反应,加重咳嗽、气喘、心悸等症状表现,从而诱发哮喘难以抑制。
3.加强体育锻炼:众多儿童哮喘的孩子,因为担心受凉、遇寒后哮喘发作,心理上处于紧张状态,而对体育锻炼又有所顾虑,结果体质下降,反而发病增加。其实,体育锻炼对哮喘病儿大有好处,家长能依据自己孩子的体质状况适当选用运动方法。比如:从夏天起坚持游泳或冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身。经过这些锻炼方法,能加强孩子抵抗寒冷的能力,也能提高机体的免疫功能,从而增强体质,减少哮喘的发生。
以上介绍的对于儿童预防哮喘病的方法,相信家长们已经有了进一步的了解,也有了更深的认识,那么,作为家长要随时注意孩子的身体变化情况,以便在第一时间做好对哮喘病的预防工作,从根本上杜绝哮喘病的发生,避免以此影响孩子的健康成长。