尽管发烧是最常见的病状了,可每当孩子发烧,爸妈还是会急的团团转。虽然很着急,但大多数父母都不愿意一上来就给孩子打针吃药,所以,物理退烧往往是大家的首选。多喝水、用毛巾擦身体、敷额头都是我们常用的物理降温手段。
物理降温的时候,有一件事父母们常会做却不一定正确:用毛巾给孩子敷一敷,降降温。什么时候用冷毛巾,什么时候又该用热毛巾。这里面可是大有讲究的,用错了不仅不能降温,还有可能使体温升的更高!
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我们要知道多少度才算发烧,人体的正常温度是36.5℃,小朋友的体温通常会高出一些,但若超过37.5℃,我们就可以“怀疑”宝宝发烧了。
其中,体温在38℃以下为低烧,超过38℃就算高烧了!临床上所指的体温超过37.5℃就是“发烧”,通常是指“口温”。因为可测量体温的地方很多,所以分别定义如下:
口温:37.5℃以上(含)
耳温:37.5℃以上(含)
腋温:37℃以上(含)
背温:36.8℃以上(含)
肛温:38℃以上(含)
02
孩子为什么会发烧
孩子发烧爸妈不用过分担心,需要知道孩子发烧并不见得是坏事。它往往是身体免疫系统抵御病毒、细菌或支原体等“外敌”的反应。原因可轻可重,如果没有伴随其他症状,就可能只是体温控制中枢失去平衡。而人体是依靠中枢神经来调节体温。一旦“外敌”入侵,免疫系统会立即行动起来,等中枢神经下令执行时体温会随之升高。这个时候,孩子体温就处于上升期。
但也不能掉以轻心,毕竟重者也可能危及生命。尤其有发烧以外症状出现,就可能是疾病的前因,不可忽视。专家根据新生儿科和一般儿科做门诊统计,将孩子发烧“最有可能的原因”作前10名排列,并标示其危险性。
其实,大多数孩子发烧,通过症状,家长都可以进行初步辨别到底是什么原因造成的。找到原因,采取有效的物理退烧方式就能有效降温。例如,多喝水、使用退烧贴、用毛巾擦拭皮肤等。
03
正确使用热/冷毛巾退烧
那么问题来了:如果孩子发烧,家长采取物理退烧的方式,到底是该用热毛巾热敷退烧呢?还是用冷毛巾冷敷退烧呢?
孩子体温上升期要用热毛巾发现孩子发烧后,每隔15分钟量一次体温,如果体温持续升高,说明孩子正处于“体温上升期”。孩子发烧的时候,会冷得直打寒战,有的家长细心一点,会发现孩子身上的鸡皮疙瘩都出来了,实际上这时候他的体温正处在上升期。这是因为皮肤血管开始收缩,排汗减少,引起了反射性的竖毛肌的收缩形成的,可以使产热增加。那这个时候,家长就千万不能用冷毛巾去敷了。体表本来就需要热量,你再用冷毛巾去争夺热量,那只能让中枢神经下达更“严厉”的命令,孩子的体温肯定会升得更高了。
所以,孩子处在发烧的体温上升期的时候,一定要用温热的毛巾,给孩子擦擦肚窝、腋下、腿窝这些大血管分布的区域。这样的话,孩子的体温可能还会上升,但是不会一下子升得太高而出现高烧,甚至是惊厥、抽风了。
Tips:温热的毛巾指的是大人手感摸上去温温的即可。
体温稳定期、下降期可用冷毛巾
当孩子的体温处在稳定期的时候,比如说,发烧在短时间内一直维持在39℃,这说明发烧中枢介质释放完毕或暂告一段落。这时,家长可以用冷毛巾或者冰袋给孩子敷一敷头部,或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。这样可以帮助孩子降温退烧,也可以避免孩子的体温再次升高。另外就是体温下降期,也就是身体慢慢散热的时期可以用冷毛巾。这段时期的特点是散热过程占优势,致热源在体内的作用逐渐消失或者减弱,产热开始减少。
孩子的体表皮肤血管开始扩张,这时候会大量的出汗。出汗的时候,大多情况说明发烧在缓解。这个时候用冷毛巾,可以帮助散热,让烧退得稍快一些。
体温稳定期、下降期,不要用药
有很多妈妈在给孩子物理降温后,看到孩子烧退下来了,还想给孩子来点退烧药。想让孩子一下子恢复健康,这样心急的心情是需要理解的。这样的行为是多此一举,只要孩子体温没有持续升高,就多观察,谨慎用药。抗生素药物退烧是快,如果老想让孩子迅速恢复,就给他吃药,这对小孩的健康影响是非常大的。
最后提醒家长:体温上升期用热毛巾,体温稳定期、下降期用冷毛巾,这是给孩子物理降温的智慧,可别用反了哦!