一个健康的人，不仅要身体健康，同时还要有一个健全的心理，只有这两个方面都健康的人，才能成为一个真正健康的人，那么怎样才能确定自己是一个身心都健康的人呢，这是需要大家对自己能有一个正确的认识的，怎样判断自己心理是否健康呢，下面是一些判段的标准。
心理充分健康的应具备15个方面的特质：
1.对现实有卓越的洞察力并能和现实保持适宜的关系。
2.对自我、他人和客观事物表现出最大限度的认可和接纳。
3.行为方式自然真实地流露，表现出朴实、纯真的美德。
4.以问题为中心，而不是以自我为中心，视野宽阔，常常关注各种社会问题。
5.具有超然独立的特性和离群独处的需要。
6.意志自由，不受文化和环境的限制、约束。
7.具有清新不逊的鉴赏力。
8.能够产生某种神圣意义上的神秘体验和高峰经验。
9.更多地具有全人类的共性，爱人类并认同自己是全人类的一员。
10.拥有持久而精粹的人际关系。
11.具有民主的性格结构。
12.具有强烈的伦理道德观念，绝不为达到某种个人目的而不择手段。
13.具有良好的发展性的非敌意的幽默感。
14、具有创造革新的思想和能力。
15、能够抵抗消极的适应现存的社会文化类型，具有苏世独立的内在品质。
如今的社会，虽然生活水平是越来越高了，但是人们的生活压力是越来越大了，在这个时代光有一个健康的身体不能算是一个健康的人，还要有一个健康的身体，所以大家一定要保持一个好的心态，能有一个正确的人生观和价值观，这是非常重要的，希望大家能引起高度的重视。