脾虚多喝水还是少喝水?

发布时间:2022-08-23 16:47:00
金林副主任医师 海城正骨医院

相信,很多在中医院看病的人,都会听到医生常说的一个词——“脾虚”,很多人一听到这个词就觉得是不是自己消化不良了,要不要吃些促进消化的药或者进行食疗。其实“脾虚”是中医的概念,很多人把它等同于消化不良,这就狭义了。脾涉及很多器官,它有个特性:“脾主肌肉”,我们全身重量的40%左右都是肌肉,但凡有肌肉的器官如果出了问题,都可能出现中医的“脾虚”。那么脾虚多喝水还是少喝水?

脾虚不能多喝水。脾虚之人,对饮食的运化功能比较弱,喝多了水消化不了,会引起水肿及加重脾虚的问题。脾主运化水湿,脾功能不足,体内水湿运化不畅,体内水分无法正常代谢,都滞留在体内,加重身体的湿气,这才有了“连喝水都长胖”的囧事!

如果你清晨起床,刷牙时发现舌头上有齿痕,那么说明你脾虚,因为脾与口唇有密切关系,口唇能反映脾胃的功能,如果唇色淡白,舌头边缘已经出现明显的齿痕,舌苔白厚,看起来滑而湿润,口淡口苦,这说明体内有脾湿;

其次,在厕所后,如果你发现大便黏在马桶上,说明你脾虚,因为水湿不能正常被带走,寒湿向下注入大肠就会让大便带水湿,软而不成形稀便,或者黏着在马桶上;

第三,如果你出现吃一点就感觉撑肚子的情况,说明你脾虚。因为脾虚的人群会出现吃得不多,饭后却常有饱胀的感觉;

第四,在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿,说明你的脾运化水液的功能失常,就可导致水液滞留,导致身体水肿。

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