宝宝鼻塞的时候可以使用热毛巾覆盖在孩子的口鼻上，这样可以减轻黏膜充血，热蒸汽可以更好的促进鼻子的通畅，具体的做法就是把毛巾放在热水里侵湿，拧干之后敷在婴儿的鼻子上面，再热毛巾外层可以再盖一层毛巾，这样可以保持热度，每五分钟更换一次毛巾，最好是有两个交替使用，热敷的时间是20分钟。
也可以使用风油精来进行通气，风油精含有薄荷脑成分，具有特殊的辛凉气味，可以更好的刺激呼吸中枢，具有清凉通气的功效，具体的做法是在一杯热水里滴入几滴风油精，让孩子的鼻子放在蒸汽上面，系风油精的蒸气，直到鼻子通气为止，这种方法比较简单并且管用。
宝宝鼻塞的时候，因为呼吸会变得不通畅，常常表现为张嘴呼吸，呼吸会容易不容易入睡等，可以在孩子的头颈部垫两条毛巾，抬高头部，这样有利于呼吸道通畅，可以更好的缓解鼻塞，也可以更好的避免鼻腔内的分泌物倒流到咽喉，引起喉咙不适。
通过以上的方法就可以缓解宝宝鼻塞的情况，在日常生活中也可以使用盐水来进行清洗，这样能够有利于清除鼻腔内的分泌物，生理盐水能够有效的消炎杀菌，孩子在睡觉得时候可以使用手来按摩迎香穴处，这样可以让鼻子更加的通畅，也可以使用热毛巾来热敷。