窦性停搏所带来的危害是每一个人都了解的，因此，对于这种疾病，更多的人是赞成积极的进行预防。专家介绍，预防窦性停搏的方法是有，但是这需要您的积极配合。那么，窦性停搏的预防及保健方法是什么呢?
预防
(1)经常性定期用仪器检测心率，注意相关指标与自觉症状的变化，及时就医诊治
(2)保持心情愉快，避免情志所伤;饮食有节，忌饱餐;忌烟酒及辛辣刺激事物;劳逸结合，慎防感冒。
保健
1.治疗骨质疏松的钙盐及维生素D2 可对抗维拉帕米的抗心律失常作用。
2.不良反应防治
(1)窦房结功能不全或房室传导阻滞患者，用药后可发生窦性心动过缓、窦性停搏、心脏阻滞、低血压、休克，甚至心脏停搏。
(2)请勿用于异常通路传导伴QRS增宽的快速性心律失常。
(3)用于肥厚性心肌病时可发生严重传导紊乱。肺高压症患者用药可发生心脏停搏及猝死。
(4)心衰患者应用宜小心。
远离疾病最好的方法就是预防疾病，这是我们从小就被告知的一个真理。以上是关于窦性停搏的预防及保健方法是什么的相关介绍，希望能对您有帮助。专家提示，对于疾病的预防，除了以上几点之外，经常进行体育锻炼更有利于我们远离此病的困扰。