女性患上系统性红斑狼疮的几率比男性要高很多，此病不仅会对外观造成损害，还有可能导致身体内脏受到影响。为了快速控制病情发展，应该尽快去医院就诊，医生会结合病况制定合适方案进行治疗。同时还要做好各方面的调养工作，那么，系统性红斑狼疮平时应该注意哪些方面？
一、生活方面：
1.要养成早睡早起的生活习惯，保证每晚睡眠时间在八小时以上比较好。
2.要积极参与有氧运动，在身体允许的情况下可以做一些轻运动，比如：打球、骑自行车、瑜伽、广播操、游泳等。
二、饮食方面：
1.要避免食用刺激性比较强的食物，例如：海鲜类、牛羊肉、辣椒、生冷食物以及酒类等。
2.可以吃一些高营养易吸收和消化的食物，例如：水果、粥类、面条、瘦肉、蔬菜等。但一定要避免暴饮暴食，以免一次性吃太多反而导致消化不良。
三、皮肤方面：
1.要做好防晒工作，有些患者对紫外线比较敏感，此时需要积极做好防晒工作，可以防止紫外线损伤皮肤导致病情加重。
2.要避免搔抓患处，即使有明显瘙痒感也要控制住双手不要过度搔抓。
3.要养成勤剪指甲勤洗手的习惯，对预防皮肤感染有利。
四、治疗方面：
1.为了取得更好治疗效果，有必要做到早确诊早治疗。
2.要遵医嘱正确用药用量，绝对不能私自加减药量，否则会导致治疗效果不佳。
以上介绍了系统性红斑狼疮平时应该注意的几个方面，只有做好这些方面的护理和调养工作，才能促进身体恢复。此外，还要保持心情舒畅、平稳、开朗，及时树立对抗疾病的信心很重要。不要总是处于过度紧张、烦躁不安等负面情绪中，要不然会对治疗疾病产生不利影响。