怎样更好的远离心脏病的危害呢 四点预防措施要做好

发布时间:2016-12-07 01:00:01
武青副主任护师 山东国欣颐养集团肥城医院

心脏是人体最重要的脏器,所有的生命活动都离不开心脏的跳动,所以当心脏出现病变时,就会对患者的正常生活造成很大消极影响,心脏病并不是单指某一种疾病,而是很多疾病的总称,包括风湿性心脏病、冠心病、甲亢性心脏病、心肌病等。

心脏病常发生在45岁以上的中老年人身上,尤其是对于有吸烟酗酒习惯的人群来说,更要时刻做好心脏病的预防工作。另外,糖尿病、高血压等心血管疾病也会增加心脏病的发病风险。在当今社会,不少人会因为工作的忙碌而缺乏运动,或者精神长期处于紧张、压抑状态,这类人群是心脏病的高危人群,必须要尽快调整好生活节奏,防患于未然。

心脏病在发病初期症状不明显,只有在劳累过后才会出现心悸、乏力、胸闷等现象,随着病情的加重,可逐渐发生呼吸困难、咯血、晕厥等症状,严重威胁患者的性命安全,必须要立刻接受正规的治疗。

为了远离心脏病,我们需要做好以下的预防措施:①控制体重:减少脂肪的食用,多吃蔬菜与水果,保持健康的体重;②拒绝吸烟:烟草中含有大量有毒物质,会增加血小板的粘性,容易诱发心脏病;③限量饮酒:酒精具有毒害作用,会影响心肌的收缩能力,导致心律失常;④适量运动:跑步、打球等运动可以增强心脏功能,促使脂肪的代谢,增强机体抵抗力。

心脏病的患者心肌功能较弱,平时要尽量少去人多密集的拥挤场所,以免受到流行性感冒的感染,引起病情的急性加重。心脏病的治疗是一个十分漫长的过程,病人必须要坚持按照医生的嘱咐服药,根据其病因进行针对性的治疗与康复训练,提高患者的生活质量。

展开更多