胸闷不适的现象在生活中也经常会出现，其实医学上发现多闻花草，其实就可以预防胸闷不适的出现，比如说薰衣草本身具有凝神清心的效果还可以帮助我们，缓解压力。有助于睡眠，薰衣草的香气，还可以改善心肌的功能，对于自主神经系统也会产生一定的保护功能，因此我们在日常生活中可以多闻花草。
睡觉前都闻闻薰衣草，那么就可以让人情绪放松，进而让我们的睡眠质量更好，睡眠多了，那么心脏也会更加的舒坦，另外薰衣草也可以起到调节高血压的效果，特别是患者出现心率过速，那么通过薰衣草就可以达到安抚心绪的作用。
薰衣草其实也可以在家庭中进行盆栽种植，薰衣草属于长日照的植物光照就可以让薰衣草的芳香油形成，更加的快速在平时的养护上不要过分的遮光，否则就会容易引起薰衣草生病，薰衣草生长速度非常快，每年都需要更换一次盆。
薰衣草的病害主要是因为根腐病在高温或者是积水的环境下，那个更容易发病，因此我们最好，在每一个月内都可以使用百菌清溶液灌根一次，平时也要注意，不要在盆内堆积更多的积水，长时间的保持干燥相当的重要。
对于我们的中枢神经可起到保护的作用，但是薰衣草的使用数量一定要控制好，如果患者患有癫痫或者是哮喘等疾病，那么就不可以使用薰衣草。
低血压的患者在洗澡的时候也一定要适量，如果超过使用的数量，也会让患者的身体健康受到影响。
薰衣草可以起到通经穴的效果，但是妇女在怀孕初期不可以使用薰衣草，否则就可能会引起流产的出现。
以上是薰衣草的一些效果，在日常生活中，其实很多的花草都可以缓解胸闷不适现象，如果我们出现了不适的现象，那么首先就需要了解的，哪些中草药可以起到舒缓的效果?在日常生活中可以多闻一些。