心脏病在心房上有着明显的表现 预防心脏病

心脏病是常见的心脏疾病之一，这种病给很多朋友带来很大的危害，而且严重的话还会影响人们的生命安全，所以大家一定要引起重视，做到早发现早治疗，那么怎样预防心脏病呢?以下小编给各位朋友介绍“心脏病在心房上有着明显的表现 预防心脏病”。

心脏病在心房上有着明显的表现

一、呼吸：作了一些轻微的活动，或在安静状态下，呼吸短促，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左室功能不全的一种表现。

二、如果脸色苍白而紫色，这有可能患上心脏病。如果面部是深红色，这是风湿性心脏病的特点，二尖瓣狭窄。

三、如果鼻子硬的话，这说明心脏有太多的脂肪。如果鼻子尖肿了，那脂肪也可能扩大心脏或心脏病的扩大。此外，红鼻子也经常表示心脏病了。

四、皮肤：慢性心力衰竭，晚期肺心病患者可在皮肤上深褐色或深紫色，这与长期缺氧、肾上腺皮质功能减退有关。皮肤黏膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的血清蛋白降低而增加。

五、耳朵：心脏病患者在早期阶段的耳鸣表现，这是因为内耳的微妙的血管异常，疾病尚未引起全身性反应，内耳已受到威胁的信号。

预防心脏病

1.吃蛋黄。一个普通的蛋黄含有约200毫克的胆固醇。老年胆固醇，那么一个星期只能吃两个蛋黄。

2.适度饮酒。但要小心不要喝太多，因为过量饮酒会导致心脏病。

3.减肥。肥胖的人心脏病的比例比正常体重的人高，尤其是“苹果形”的身体(腰臀脂肪)更危险。只要老人减肥3-5公斤，心里会有很大的提高。同时，通过均衡的饮食和运动来减肥，以达到减肥的目的，以预防心脏病。

4.戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2-3年后，患心脏病的风险会降低到同一水平的不吸烟者。

5，更多的运动。每天适度运动20分钟，可以降低患心脏病的风险30%，快走上预防心脏病的最佳效果。

6.注意饮食。通常坚持吃低脂肪的食物，如瘦肉和低脂乳制品等。

7.谨防糖尿病。患有心脏病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。

希望各位朋友平时一定要定期做身体检查，一旦发现患有心脏病就要配合好医生的治疗，注意养成良好的饮食习惯。平时一定要做好预防心脏病的措施，防范于未然。