心脏病 吃什么可以保护心脏健康

发布时间:2017-07-10 15:44:37
田心副主任医师 陕西省中医医院

随着社会的变化,疾病也在不断的增加,现在越来越多的人都受到了心脏病的折磨。心脏病属于一种常见的慢性病症,但是这种疾病发作起来是很害怕的,患者甚至可能会失去生命。而导致这种疾病的发生很大原因是患者的饮食习惯,以及一些不良的生活习惯,因此患者要特别注意饮食护理,下面我们来了解一下心脏病,吃什么可以保护心脏健康。

患者可以适当的吃一些新鲜的蔬菜喝水果,当季的水果是最好了,因为当季的水果里面所含的农药成分是比较少的,比如白菜、花菜、西兰花、茄子、苹果、山楂、山竹、香蕉、雪梨、荔枝、桂圆,可能有些水果是属于寒性的,在服用的时候也要适当的注意。

对于有心脏病的人来说,还应该要少吃一些盐分,吃太多含盐量的食物就会导致钠水潴留,会增加血容量,让你的心脏负担变得更加的重,对于预防心脏疾病不利,所以每天吃的盐分最好不要超过3克。

对于患有心脏病的人来说,应该要多补充一些膳食纤维。膳食纤维是一种容易被人体消化和吸收的物质,可以促进胆酸排出,可以减少胆固醇在身体里面的生成,有利于冠心病的预防和治疗。纤维素主要就是在蔬菜里面,有韭菜,芹菜,梅干菜,竹笋,粮食作物中燕麦和黄豆的含量是比较多的,每天的纤维素应该要控制在15克到30克左右,这样才能够满足需求。

以上就是心脏病吃什么可以保护心脏健康的介绍了,患者要多注意一些饮食注意事项,在平常生活中一定要注意控制好自己的饮食习惯,多吃一点对心脏有帮助的食物,这样可以很好的帮助治疗,而且还能够维持身体的健康。

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