在日常生活当中有很多人都受到了下肢静脉曲张疾病的侵害，下肢静脉曲张疾病的出现会让患者的小腿出现了肿胀疼痛感，给他们的健康以及正常生活都带来了很大的影响，为此对于下肢静脉曲张疾病的发生，应该尽快的去接受治疗，那么下肢静脉曲张做什么动作缓解呢?
对于需要长时间站立工作的职业人员来说，是很容易受到下肢静脉曲张疾病侵害，下肢静脉曲张疾病的发生会让她们的腿部出现了疼痛的症状，有的时候还会出现了血液淤积的情况，所以在患上下肢静脉曲张疾病之后，大家一定要引起高度重视，及时的去进行治疗，并且注意做好相关护理措施。
下肢静脉曲张可以通过做什么动作来缓解呢
下肢静脉曲张患者可以做下蹲的运动，平时的生活当中可以对腿部进行按摩，这样能够帮助静脉血液的回流，同时做一些简单的下蹲运动，不仅仅可以有效的锻炼肌肉，同时还有利于关节，可以有效的预防静脉曲张以及小腿抽筋，而且还能够促进腿部血液循环提高自身体质。
患者做静脉操，在每天晚上睡觉之前可以做一下静脉操，把下肢举起来，脚掌要和身体保持平衡，之后腿和脚轻轻的进行抖动，在睡觉的时候要尽量采取左侧卧，左侧的时候可以避免压迫到腹部的下腔静脉，从而减少双腿静脉受到压力，还可以用一个枕头靠着曲张的下肢抬高四十度。
下肢静脉曲张的出现给我们健康身体带来非常严重的伤害性，更是会影响到了患者的日常生活和工作，因此对于此病的发生，我们还是应该引起高度重视的，除了要积极的去配合医生治疗之外，还应该注意做好相关运动来缓解病情，不过一定要注意不可以做剧烈运动。