牙菌斑在我们的生活中困扰了很多的朋友，因为牙菌斑会影响到患者的人际关系。牙菌斑让牙齿特别的黄，特别的难看，所以很多牙菌斑的朋友都很自卑。下面我们的小编就来给大家介绍下如何除去牙菌斑。
1.口腔冲洗器：口腔冲洗器是利用高压水柱以清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑。水柱的压力可根据个人的情况进行任意调节，使用很方便。每晚刷牙后可使用口腔冲洗器冲洗牙面和牙间隙，可起到清洁牙齿的辅助作用。但只适用于某些人群，不能人人都用。
2.牙膏：刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医，听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情。
3.漱口和漱口液：漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。
4.菌斑显示剂：检测刷牙效果的最好工具，帮助人们有效清除牙菌斑，预防牙周疾病。其多为红色试剂，含有可食用的色素，安全无害，可使牙菌斑着色，便于肉眼辨认。牙菌斑显示剂有片剂和液剂等剂型，液剂一般由专业人员用小棉球蘸湿后给人们使用，若是个人使用，则片剂较方便。
使用时，“将其放入口中，用双侧牙齿将其充分嚼碎，再用舌尖舔舐牙齿的内外侧面；吐出口内残余物，并充分漱口；对照镜子检查，牙面上被染红的部位即为牙菌斑附着的部位。在牙菌斑显示剂的帮助下，牙菌斑原形毕露，可以在刷牙前使用，使刷牙有的放矢，也可刷牙后使用，来检查刷牙效果。
最后小编要特别的提醒大家，只要我们吃饭，牙菌斑就会不断的在牙齿表面形成。所以简单的一次两次的去除，也只能是治标不治本。大家应该养成良好的口腔卫生习惯，持之以恒的对付牙菌斑。