作为家长来说，最不想看到的就是孩子出现厌食的情况，不吃饭怎么健康的成长了，所以这也是让家长烦透了心，那么你知道孩子厌食要如何解决呢?下面就给大家介绍几个方法吧。
控制零食量
不少家长在宠溺孩子的时候，都会给孩子额外买了很多零食，而且我们都知道孩子本身天性就是独爱零食，所以一旦零食吃得多了，不仅是会影响自己正餐的食用时间，而且还会影响孩子的饭量，所以家长在生活中要减少零食的量，减少对零食的依赖心理，这样自然吃饭的时候就可以好好吃饭了。
定期吃饭的习惯
我们都说好习惯就要从孩子开始培养，对于进餐同样也是如此，很多孩子出现了厌食的情况，大都是因为自己的就餐不规律形成的缘故，因为自己的饮食不规律，所以在吃饭的时候会出现不饿的情况，这样家长再怎么劝也是无法吃饭，都不饿了还怎么吃饭呀，所以家长要规律好孩子的就餐时间，自然就可以帮助厌食的情况。
调整饮食
孩子出现厌食的情况是最为常见的情况，孩子还在不断地发育中，所以很容易就厌烦食物的单一性，甚至很多时候宁愿饿着也不愿意吃饭的可能，所以家长处理这样的情况，最好是可以调整饮食习惯，改变了一下菜单，这样可以培养孩子的就餐兴趣，还有在菜品上还可以增加些小花样，孩子都是喜欢新颖的事物，对于食物也是一样，只要觉得不一样的东西，都是有很大的兴趣，自然就能够改善厌食的情况。
改善饮食气氛
对于孩子来说，气氛是很重要的一件事情，孩子对任何事情都有好奇的心理，而且只要一开心的话，就很容易做任何事情，所以家长在饮食的时候，可以改善环境，可以调节气氛，这样让孩子更加活跃起来，也就能刺激他们的食欲，对于厌食的症状也就不攻自破了。
虽然说厌食是孩子们普遍的一种现象，但是对于正在处于成长发育中的他们来说，正是需要营养的时候，不管这样也都不能说厌食就厌食，一定要好好改善这样的坏习惯，而且厌食不吃饭也会导致身体出现其他的问题，所以家长在这方面要多加引导孩子正确的选择，以免带来更多的危害，当然孩子厌食的时候除了心理因素的影响，也有可能是因为疾病的因素，这时候家长就要多加询问孩子，及早检查治疗。