在现实生活中身体上火就会容易导致咽喉疼痛的情况，在咽口水的时候会使疼痛的感觉强烈，而缓解咽喉咽口水疼痛的方法有很多种，可以通过食物方法来改善，平时可以食用一些薄荷，薄荷是属于比较清凉的食物，可以有效缓解咽喉疼痛的症状，也可以服用一些药物改善，可以服用一些抗炎类或者是抗病毒的药物进行改善，平时要注意饮食清淡，多吃一些去火的食物，保持营养均衡，也可以饮用一些去火的花茶来治疗。
如果治疗咽喉疼痛
行对症治疗，通畅大便，多饮水
发热者应用抗生素、磺胺类药和抗病毒药
局部可用薄荷片或含碘片含化，或抗生素加激素雾化吸入。
中医中药治疗：恶寒重，发热轻，无汗，脉浮者可用去火类汤药内服。发热重，恶寒轻者则有银翘散内服，针刺颊车，合谷，少商或作下颌角封闭，可使炎症消退，止痛效果尤佳。
冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、等食品，具有清热润肺的作用，可适量选食
临床表现
不同病因引起的咽喉痛伴随症状也不相同，例如：
1.鼻咽部炎症
鼻咽在急性炎症期，患者会有一种干疼的感觉，同时炎症期的血管扩张，会导致患者将鼻涕回吸吐出时略带血性。
2.口咽部位炎症
口咽部位的发炎症状多为急性扁桃体发炎和急性咽炎，这两种情况多与感冒有关。扁桃体急性发炎时，患者感觉咽痛，并伴有中度发热或高热，严重时还会出现扁桃体肿胀化脓。
3.喉咽部炎症
喉咽的炎症多是急性会厌炎和急性喉炎。急性会厌炎是耳鼻咽喉头颈外科常见的急危重症之一，患者多感觉咽部很疼，甚至不敢吞咽食物，说话时有含水的声音，同时，咽部还有被堵住的感觉，严重会导致呼吸困难，危及生命。患者遇到这种情况，一定要尽快到医院的耳鼻喉科急诊。急性喉炎发作时患者也有咽疼、咽部有异物感，但与急性会厌炎有一个明显的区别，患者说话的声音嘶哑，不是含水说话声。
4.非炎性疾病
咽喉痛的原因有很多，也很复杂，并非都由炎症引起。如舌咽神经痛、外界刺激、口腔溃疡等都会引起咽痛。
(1)舌咽神经痛引起的疼痛多是一侧疼痛，且疼痛得较剧，没有一定的原因，在使用消炎药以后症状没有明显改善，此时，医生多建议使用治疗三叉神经痛的止痛药消除疼痛。
(2)茎突过长导致的疼痛咽部一侧疼痛，吞咽时疼得更加明显，与舌咽神经痛不同的是，这种疼痛会在咽部同一侧上下放射。患者需要尽早到医院拍片确诊。
(3)口腔溃疡由于维生素缺乏等原因导致的口腔溃疡多是自愈性疾病，在7～10天内就会愈合，在发病过程中，会引发咽部持续性疼痛。而一些恶性的、经久不愈的口腔溃疡，需要积极治疗。