鼻炎加咽炎可以通过保持鼻腔和咽部湿润、调整生活方式、物理疗法、增强免疫力以及药物治疗等方法进行治疗。患者应遵医嘱治疗，并观察病情变化，如症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。
1.保持鼻腔和咽部湿润：使用生理性海水鼻喷雾或漱口液可以有效地保持鼻腔和咽部的湿润度，从而缓解鼻炎和咽炎带来的不适感。这些护理产品含有与人体泪液、鼻腔和口腔液体相似的成分，有助于清洁鼻腔和咽部，并保持其湿润度，从而减少干燥、瘙痒和疼痛等症状。
2.调整生活方式：避免接触已知的过敏原，保持室内空气清新，加强身体锻炼，提高免疫力，戒烟限酒，保证充足的休息和良好的饮食习惯。
3.物理疗法：通过鼻腔冲洗（如生理盐水冲洗）、吸入蒸汽或者使用加湿器来保持鼻腔湿润，帮助清除分泌物，并改善鼻咽部的通气及湿度环境。
4.增强免疫力：保持充足的睡眠和合理的饮食是增强身体免疫力的基础。适当的锻炼可以促进身体的代谢和循环，有助于提高身体对疾病的抵抗力。此外，一些特定的食物和营养素也可以帮助增强免疫力，如富含维生素C、维生素E、锌的食物。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用减充血剂、抗组胺药物、抗生素等药物缓解鼻炎和咽炎的症状。例如，盐酸麻黄碱滴鼻液可用于缓解鼻塞，盐酸左西替利嗪胶囊可用于抗过敏，头孢丙烯分散片可用于治疗感染。
当同时患有鼻炎和咽炎时，请务必及时就医并遵从医生的专业建议。根据病情轻重，可能需要配合使用多种治疗方法。日常生活中要注意清洁空气环境，保持适度湿润，并养成健康的生活习惯。请确保严格按照医嘱规定剂量和疗程服用药物，不可随意增减或停药。若有任何症状变化或新发不适，请及时向医生汇报。