通过医学调查发现，女性在怀孕以后出现右侧腰疼的情况还是比较多的。主要还是因为女性怀孕以后，子宫逐渐的增大，会压迫到邻近的组织和器官，就容易出现腰疼的症状表现。下面我们来了解一下女性怀孕右侧腰痛的原因以及平时生活应该如何预防。
女性右侧腰疼特别严重既有自然的生理反应现象,也有孕妇怀孕期间出现缺钙、或者睡眠姿势不正确、或者过度劳累、站立时间过长等原因造成，这对孕妇的健康的影响还是比较大的，平时生活当中一定要加强预防，注意调理和保健。
孕妇在怀孕期间一定要保持正确的坐姿和行走的姿势，也要保持正确的休息的姿势。都能够有效的避免和预防出现右侧腰疼的情况。在平时生活当中一定要注意保持充分的休息，避免出现过度劳累，尤其不要站立时间过长，毕竟孕妇怀孕以后身子比较重，容易压迫到脊柱神经。
孕妇在平时生活当中可以适度的运动锻炼，比如做一些简单家务，都有助于促进血液循环，对于孕妇的调养是有好处的，但是在做一些家务的时候也要注意。以便避免出现过度疲劳，另外动作的幅度一定不能过大，避免出现拉伤等情况。
平时生活要加强饮食调养，多吃一些含钙量高的食物，怀孕期间女性容易缺钙，容易导致腰疼的症状，所以应该及时的进行补钙，另外当出现腰疼的时候，可以采取按摩或者热敷的方法来缓解，平时生活也要注意保暖，避免着凉。
简单的了解了孕妇右侧腰疼的原因，以及如何预防保健。大多数出现孕妇右侧腰疼还是比较自然的生理状况，但是也不排除因为缺钙或者不注意调养导致的腰疼。如果腰疼比较严重，一定要及时到医院进行检查，平时生活当中也要注意调理，做好保健工作。