牙龈肿痛是常见的口腔炎症之一，主要是由牙龈炎症以及牙龈内的炎症所致。主要原因是口腔卫生不佳引起菌斑、牙石以及牙根周围牙龈病变，从而诱发牙龈炎症。
牙龈肿痛是以牙龈问题的征兆，在初发时期要引起足够的重视，否则，牙龈炎继续发展恶化，容引起牙周其他问题，最终导致整个牙周、口腔问题。
牙龈肿痛疼痛难忍，一般服用西药快速消肿，有过牙龈肿痛的朋友要注意预防，保持好口腔卫生，以防再犯。
牙龈肿痛怎么办
1.切一片生姜含在痛处
生姜斜切取片，生姜辛辣以毒攻毒的方式可以缓解疼痛，含一会儿之后辣劲过了，重换新的姜片继续含在肿痛处。
2.白酒泡花椒溶液含漱
使用50°以上白酒，浸泡花椒10到30分钟，浸泡过程中拧盖防止酒精挥发。后打开盖子含漱一小口在肿痛部位，过一会儿吐掉换新的继续含，虽然比不上齿活散那么切底，也可以有效缓解疼痛。
3.大蒜生姜茶叶泥外敷
取大蒜剥皮，生姜切片，新茶叶、威灵仙，比例是1:1:2:2，将上述四种混合放入容器内捣碎，用麻油鸡蛋清拌糊状之后外敷于涌泉穴、合谷穴。
4.多吃清胃火、清肝火的食物
如苦瓜、绿豆，西瓜，芹菜。有必要的话可以开些降火茶来喝，禁忌酸辣油麻食物。
5.做到早晚刷牙，饭后漱口
多吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物，少吃含糖类甜品，少吃淀粉多的饼干等。
6.如果时间跨度长、反复肿痛，有条件的话可以考虑使用漱口水、齿活散之类的做一下口腔护理。
可以去药房咨询专业人士购买一些西药来实现消肿止痛，虽然西药治标，但是对于缓解疼痛可以少受苦、见效迅速，还是可以一用的。