外伤牙牙齿有点松动酸疼可以通过饮食调理、做好口腔卫生工作、牙周夹板固定、药物治疗、拔牙治疗等方法改善，需要根据个人的情况来选择合适的治疗措施，才有助于症状缓解。
1.饮食调理：在饮食上需要做好调理工作，要尽量避免吃一些比较硬的食物，比如坚果，应以软糯食物为主，可以选择吃小米粥或者山药粥，能够减少对牙齿造成刺激，也不需要过度咀嚼。
2.做好口腔卫生工作：应养成良好的口腔卫生习惯，要做到早晚刷牙和饭后漱口，在吃晚饭之后，可以利用淡盐水反复漱口，能够减少细菌的残留和细菌滋生。
3.牙周夹板固定：在牙齿出现松动之后可以利用夹板固定，能够达到预防牙齿损坏的效果，也可以避免牙齿出现脱落的现象，大部分的人群在一段时间之后，牙齿就会恢复到原来的稳定状态。
4.药物治疗：对于疼痛症状比较严重人群，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊和塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，能达到消炎和镇痛的效果，可以缓解局部疼痛症状，也能避免感染的症状加重。
5.拔牙治疗：对于牙齿受损症状比较严重的人群，比如已经失去了咀嚼功能，需要通过拔牙的方法治疗，将损坏的牙齿尽快拔除掉，才能避免出现反复疼痛以及感染的现象。在拔牙恢复之后还需要佩戴牙冠，可以通过使用烤瓷牙冠或者是全瓷牙冠来达到修复牙齿的效果。
需要到口腔科进行检查，医生会先对牙齿进行观察，还需要配合做X线检查，能够确定牙齿损坏的情况，及时治疗。