牙外伤患者日常饮食上多吃柔软的食物，多吃清淡有营养食物，避免吃辛辣刺激性食物，远离坚硬食物，不要吃过烫的食物。
1.多吃柔软的食物：在牙齿外伤后尽量吃一些比较软的食物，但不是非得吃流食，比如烂面条、稀饭、小米粥等。
2.多吃清淡有营养食物：出现牙外伤，要注重营养补充，多吃清淡、营养的食物，比如鸡蛋羹、水汆丸子等，可以补充营养，增强体质，促进身体恢复。
3.避免吃辛辣刺激性食物：牙外伤患者吃食物要注意忌口，避免吃加重炎症反应的食物，例如生葱、大蒜、胡椒等，这类食物刺激性较强，可能会导致疾病症状加重。
4.远离坚硬食物：对于牙外伤患者，不建议吃坚硬食物，比如牛肉干、馒头干、榛子等，这类食物不易咀嚼，可能会导致自发痛，影响到身体恢复。
5.不要吃过烫的食物：患有牙外伤不要吃过烫的食物，容易损伤牙齿，导致症状加重。
此外，牙外伤患者注意不要吃过冷、过甜、过咸和油腻的食物，养成良好的饮食习惯。如有不适，需要及时就医。