牙床子位于牙齿下方，覆盖着牙槽骨和牙根，是由角化上皮和结缔组织构成。牙床子疼如果是上火，就通过一些药物和食物进行治疗，如果是牙龈炎就要复杂一些，它分为急性和慢性，是有害物质长期堆积在牙龈，或者是龋齿产生病变从而引起下方的牙龈发炎，以下就是详细分析。
首先是上火引起的牙床疼痛，这种疾病可服用一些药物治疗，并且及时的自我调理，可以改善症状，同时需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
其次是牙龈炎引起的牙床疼，牙龈炎是指发生在牙龈边缘和牙龈乳头部位的炎症，引起牙龈充血、水肿、糜烂、出血等病变。
最为常见的是慢性龈缘炎，由于龈牙结合部堆积的牙菌斑及其中的有害物质长期作用于牙龈，引起炎症，加上牙石、不良修复体、食物嵌塞、牙错位拥挤及口呼吸等的存在，加重了菌斑堆积及牙龈的炎症。
牙龈炎的治疗方法，用洁治术清除牙石，控制菌斑，并改正一切造成菌斑滞留和刺激牙龈的因素，牙龈的炎症即可在数天至几周内消失，结缔组织中胶原纤维新生，牙龈的色，形，质恢复正常。积极治疗可缓解症状，多数可达到痊愈。食物方面，少食甜食，多食粗纤维食物。忌辛辣刺激性食物及过冷、过热的食物，特别是在治疗期间。
以上就是牙床疼的两个病因，人们对于口中的疾病一是要选择进入身体里面的食物，二是要每天对口腔进行饭后漱口，把有害物质及其病变物质都洗漱干净。一个健康的口腔是人们每天自律带来的效果，保持卫生清洁的习惯，不只是对自己，对他人而言也是有益的体现。