日常生活中，一句俗语说得好，“好口腔，吃饭麻麻香”这确实是如此。如果你患上牙龈炎是不是很难受，很受折磨呢?为了能更好地预防牙龈炎的出现，我们应该要及早地在生活中做好很多的预防措施，才能避免或降低牙龈炎的发生。
牙痛是每个人都有经历过的，牙龈炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必须提早预防。下面一起来看看牙龈炎的预防方法。
1、使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
2.刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
3.孕前及时治疗牙病
妊娠期牙龈炎的预防在孕前就应该开始。怀孕前应到口腔科做全面的口腔健康检查，及时治疗原有的牙龈炎或其他牙病。
4.轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
5.多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
生活中的每个小细节，都很有可能导致牙龈炎的出现，因而我们应该要养成良好的生活习惯，关注生活的点滴，从生活中做起，才能起到预防各种疾病的作用。若发现牙龈炎，就应及早地到正规医院进行正确的治疗。