冷光美白可以说是当下最先进的牙齿美白技术，很多追求牙齿美观的人，都会定期去做冷光美白。没有做过的人想做，但是又怕会痛。其实冷光美白是完全无痛的。
冷光美白是将牙齿涂上一层美白剂，然后用480-520之间的高强度蓝光照射，使美白剂渗透到牙齿中去，从而达到美白的效果。所以冷光美白的整个过程是完全无痛的。
冷光美白后，因为牙齿的质管疏松开来，便于美白剂的吸收。所以在冷光美白后的24小时内，会出现牙齿敏感的情况，当然也会有极少数的人会出现牙齿酸痛的状况，但在24-48小时之内就会消失。
冷光美白后，会出现牙齿疼痛难忍的情况。一般这种情况是跟自身的牙齿疾病有关。如果实在疼痛难忍的话，可以在医生的指导下服用止痛药。
冷光美白后牙齿痛怎么缓解：
1.冷光美白后牙齿痛可以用抗敏感牙膏
冷光美白后牙齿出现敏感、酸痛的问题，可以使用抗敏感类的牙膏来清洁口腔，比如舒适达牙膏。使用抗敏感牙膏能够缓解冷光美白后牙齿敏感的情况。
2.冷光美白后牙齿痛要使用软毛牙刷
冷光美白牙齿后一定要用软毛牙刷刷牙，不能用刷毛过硬的牙刷，那样虽然不会损害到牙齿，但是会让牙齿的疼痛问题得不到缓解，甚至加重。
3.冷光美白后做牙齿保健操能缓解牙齿疼痛
坚持做牙齿保健操，具体是上下牙齿进行叩齿，用食指指腹按摩牙龈，和含一口空气漱口的方式。每天三到五次，每次持续三到五分钟。