本来大家都觉得女性出现阴道干燥往往是因为年纪增长或者是性欲低下造成的，但事实上有不少年轻女性在性爱的时候也有阴道干涩的问题，这让她们自己和配偶都非常不快。如果不是疾病引起的，不妨试试下面的方法。
很多情侣或是夫妻没有结婚生子的打算，于是他们在做爱时采用避孕套的方式避孕，如果发现女朋友的阴道干涩，可以更换带有润滑油的避孕套的方式进行，每次她的阴道分泌的水不足时就用套套上的油，效果不错。
不想用避孕套也可以用外用避孕药栓。外用避孕药栓可以说是一举两得，既可以润滑阴道也可以起到避孕的效果，大家可以尝试一下。避孕药栓使用混合脂肪酸甘油酯是很自然的。
女性在做爱时候阴道干涩、没有水，也可以用水融性的润滑剂，这些润滑剂每个药店都有买，在所使用的产品中，水融性的比较自然。
另外，在女性安全期的时候，可以选择在淋浴时做爱来补充阴道分泌水的不足，一边淋着浴一边做爱，不但阴道湿润，而且还能增加情趣，偶尔试下是非常不错的。
女性在做爱的时候阴道干涩，很可能是因为没有集中精神或者说对这次的做爱不那么期待。所以男性如果每次在做爱前说一些甜言蜜语，回到家有意无意地抚摸她的敏感部位，每次在做爱前传达过需求之后才开始都能获得良好的效果。
以上这些技巧和方法希望可以帮助到有阴道干涩问题的女性，性爱是种非常愉悦的体验，想要改善阴道干涩的症状也是有很多方法的，比如选择适合你们的润滑剂，增加前戏性刺激等等，想要有愉悦的性体验，双方的交流、沟通与尝试非常重要。