对于很多中年女性来说，阴道干涩的症状常有发生。这是因为中年女性内分泌失调，体液分泌减少，此外，阴道炎也可能导致阴道干涩。
妇女绝经后，由于卵巢功能的衰退或消失，使体内性激素水平明显降低，阴道黏膜随之萎缩、变薄，常常出现阴道干涩现象。中青年妇女发生阴道干涩，一般不会是因为性激素水平明显降低，而有可能是因为缺乏维生素B2。
对于阴道干涩的女性来说，可以采用以下四个办法水润阴道：
一，蔬菜，蔬菜里面含有大量的水分，同时很多蔬菜都有着清热解毒的功效，如白萝卜，山药等，对于阴道干涩的女性来说，有着很好的作用。
二，水果，比如说橙子，苹果等水果，都含有大量的维生素和水分，多吃水果有利于滋润阴道。
三，汤类，老母鸡汤还有银耳红枣汤，最能够达到滋阴养颜的效果。
女人阴道干涩 阴道干涩吃什么好?入秋后女性可多吃一些养阴润燥，健脾益胃的食物，如百合、银耳、雪梨、莲子、北杏、蜂蜜、燕窝等。同时，戒食辛辣燥热之品，不能因为外阴瘙痒就经常用热水和肥皂予以清洗，以免其保护性的皮脂受损，反增瘙痒。