括约肌松弛可能会导致各种各样的疾病出现，如果肛门括约肌松弛很有可能导致女性朋友大便失禁。无法控制自己正常排便，膀胱括约肌松弛，会导致女性小便失禁，无法控制正常的小便，所以在生活中我们应该经常的锻炼我们的括约肌，以预防大小便失禁的情况发生。
1，女性括约肌松弛的症状有很多，如果是肛门括约肌松弛。就会让肛门直肠对大便的控制力不够，引起大便失禁的情况，着严重的影响着女性朋友的正常生活和工作，肛门括约肌松弛，还可能会导致女性朋友控制不住自己的肛门气体排出，在公共场所很有可能会引发尴尬的事情。
2，括约肌松弛的症状还有一个体现，就是膀胱括约肌松弛。膀胱括约肌松弛，也就会使女性朋友无法控制自己的小便引发小便失禁。很多女性朋友在剧烈运动的时候，就会不自觉的有尿液流出，甚至在情绪激动或咳嗽的时候，也会有尿液流出。这都很有可能是由于我们的膀胱括约肌松弛导致的。
3，括约肌松弛严重影响着我们的正常生活。因此我们必须重视锻炼。肛门括约肌和膀胱括约肌都可以通过我们的意识来控制，因此在平时的生活中，我们可以有意识的收缩尿道和肛门。每天做到有意识的收缩和放松反复数次。可以有效的锻炼我们的括约肌。当然跑步或游泳也能够有效的锻炼我们的括约肌。
在生活中，如果我们发现自己存在括约肌松弛的问题，一定要引起重视，因为这很有可能会使我们在生活中出现大小便失禁的现象。一旦出现了大小便失禁的现象，就会严重的影响着我们的正常工作和生活，因此，在平时，我们应该注重对括约肌的锻炼，多做提肛运动，可以有效的预防括约肌松弛现象。