小孩不吃饭应该怎么调理

发布时间:2023-03-09 14:36:24
周洁清副主任医师 中国医科大学附属第一医院

每天的一日三餐饭是可以补充人们的体力和身体所需要的营养。而对于小孩子不爱吃饭这个问题,许多父母都会十分的担心小孩的身体健康和营养摄入的不够。有时候为了让小孩子吃进饭,都是要哄或是骂。可是都没有什么好的效果。那么对于宝宝不吃饭怎么调理,这个问题,接下来我们就来一起了解下吧。

1.首先了解孩子为什么不喜欢吃饭

孩子不喜欢吃饭肯定有原因的,先要弄清楚为什么不吃,是不饿,还是不想吃,还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么,最不喜欢吃什么,或者他(她)见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。

2.放些孩子喜欢的味道在饭里

例如孩子比较喜欢吃甜食,那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食,要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的,总之让孩子觉得好像很奇特的样子。

3.经常换换口味

不要每天都是大米饭,有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味,孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

4.把饭做成孩子喜欢的样子

小朋友都喜欢千奇百怪的食物,把米饭做成卡通图案,或者包成饭团等,都可以吸引到孩子的眼球,忍不住就会多吃些了。

5.给孩子吃些开胃的食物

平时孩子胃口不好,或者不肯吃东西,可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃,这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。

通过以上对于宝宝不吃饭怎么调理的原因以及解决方法的祥细介绍。相信对于部份家长,是会有所帮助的。平时宝宝不吃饭,家长可以经常换着不同的主食。另外平时对于不吃饭的小孩,家长也应该要多观察,有的会是因为体内缺锌所引起的小孩不吃饭。

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