鸡蛋在我们的生活中是很常见的一种食物，鸡蛋的营养非常丰富，含有非常多的蛋白质，补充人体营养，那么宝宝可以天天吃鸡蛋吗？
当然可以，营养师妈妈告诉你如果保证宝宝每天一个鸡蛋，优质蛋白质数量基本上完成的了近三分之一或一半。
营养丰富
鸡蛋非常有营养，是高蛋白，优质蛋白质食物。蛋清中蛋白质超过40种，蛋黄中主要是卵黄磷蛋白和卵黄球蛋白。一个中等大小的鸡蛋，大概有6克的优质蛋白，鸡蛋的矿物质磷、钙、钾、钠较多，维生素含量丰富种类齐全，还有鸡蛋富含软磷脂。
不必担心胆固醇的问题
宝宝吃鸡蛋，不必担心胆固醇的问题。成年人如果已经患有高血脂，就不能天天吃鸡蛋了，因为鸡蛋黄中含有胆固醇确实比较多，要小心。而对于宝宝来说，不必担心胆固醇的问题，每天吃一个鸡蛋有益无害。
性价比高
鸡蛋是非常便宜的优质蛋白来源！一斤鸡蛋大概三四块钱。瘦肉一斤大概是十几块钱，海鲜就更不用说了。相比这些，昂贵的高蛋白食物，鸡蛋实在是便宜太多了！
鸡蛋做法多种多样
鸡蛋的做法多样，煮鸡蛋，蒸鸡蛋，水煮蛋，煎鸡蛋、炒鸡蛋，鸡蛋饼。鸡蛋很百搭可以跟所有食材搭配在一起，西红柿炒鸡蛋、菠菜鸡蛋、角瓜鸡蛋、虾仁鸡蛋等只有想不到没有它不能搭配的。
促进宝宝体格发育
宝宝的身体处于生长发育的期需要优质蛋白质和各种矿物质、维生素，每天保证一个鸡蛋、一杯奶、一块肉、鱼虾、大豆等优质蛋白质食物有利于内脏功能完善，骨骼生长、体重的增长都离不开蛋白质食物，而鸡蛋正是所有蛋白质食物中最典型的代表，营养丰富的鸡蛋真的很完美，建议妈妈在辅食添加阶段添加成功后，就可以逐渐给宝宝吃完整的鸡蛋。从8月龄开始，每天一个鸡蛋，健康又聪明。