医生建议我们平时都是最好不要空腹的吃香蕉，一般都是两餐之间吃香蕉，可以补充我们身体需要的能力，还有就是香蕉当中含有丰富的微量元素。而且香蕉的味道很美，受到很多人的喜欢，那么对于宝宝来说香蕉的营养价值高不高呢，还有就是如果宝宝要吃香蕉的话应该蒸熟了吃吗。
其实我们宝宝吃香蕉的时候不一定要蒸熟了才可以吃，可以直接加热一下就给宝宝吃。要么就捣成泥，加热，这样宝宝吃起来就更加的方便。但是香蕉不能作为宝宝的主食，只能是饭后的甜点，可以混合苹果还有其他的水果加热给宝宝一起吃。这样的可以补充我们宝宝需要的维生素。
宝宝是不能生吃香蕉的，生吃香蕉的话宝宝可能会因此腹泻。一般我们都建议宝宝不要吃生冷的水果还有蔬菜，因为宝宝的脾胃是非常脆弱的，生冷的食物比如冷香蕉可能会造成宝宝消化不良，会导致腹泻或者其他的严重的症状。还有就是香蕉也要吃的适量，一次性不要给宝宝吃太多的香蕉。
香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这是我们所熟知的香蕉的营养价值。香蕉在人体内能帮助大脑制造血清素，血清素的做用是能刺激神经系统，宝宝吃了的话会感觉到平静甚至还有镇静的效果。另外就是香蕉当中的食物纤维可以帮助宝宝大肠蠕动，宝宝习惯性便秘的话可以吃一点香蕉。
每个妈妈都想给宝宝健康的身体，希望宝宝吃的食物能够健康的一点有营养一点。不管吃什么我们都要小心的求证，宝宝是不是能吃，应该怎么吃。当然，香蕉作为一种很有营养的水果对于宝宝来说是很好的，只不过宝妈们要注意给宝宝加热了再吃哦。