对于没有添加辅食的宝宝来说，母乳是宝宝最好的饮品，我国卫生组织也大力提倡母乳喂养，但是在母乳喂养的过程中，需要妈妈保持身体状况良好，不能食用辛辣刺激的食品，饮食要清淡，此外作为妈妈还要保持良好的心态，以防出现上火的现象影响奶的质量。
怎么判断宝宝吃了火奶，不同的宝宝反映情况是不同的，对于抵抗力较强的宝宝来说，如果少量的食用火奶不会出现太明显的症状，但是对于低月龄，抵抗力较弱的宝宝来说，如果食用了火奶就会出现各种不良反应，有的宝宝会出现吐奶，拒奶的症状，有的宝宝的反映会体现在皮肤上，皮肤会出现红色疙瘩或者疹子等，这时候妈妈可以根据宝宝身体各种反映来判断，一旦发觉饮用火奶，需要停止哺乳。
宝宝吃了火奶会有哪些表现，不同的宝宝所呈现的表现方式是不同的，有的宝宝反映比较敏感，有的宝宝反映比较迟钝，因此在食用火奶的表现症状上也有所不同。火奶主要是妈妈由于上火产生的奶，因此宝宝食用后会产生一些上火的症状，比如眼屎增多，肚子发胀，皮肤起疙瘩等，宝宝的情绪会出现不安，烦躁等症状。
如何避免宝宝吃火奶，吃火奶对宝宝的成长非常的不利，那么作为妈妈要避免火奶的产生，首先妈妈在饮食上要保持清淡，少食用辛辣，刺激以及油腻的食物，多食用清淡有营养的食物。其次妈妈要控制好自己的情绪，情绪波动不宜过大，要有平静的心态，防止因为发怒引起上火，使宝宝饮用火奶。
总之，对于母乳喂养的宝宝，需要格外注意奶源的质量，避免宝宝食用火奶。作为妈妈要保持良好的心态，在日常饮食中注意荤素搭配，减少辛辣，刺激食物的摄入，以此来保证奶源的质量。此外每个宝宝在食用火奶后的表现情况并不相同，需要家长根据宝宝的实际情况进行判断。