人们在喂养宝宝的期间,给宝宝煮粥是很正常的行为,而且粥的类型是很多的,可以根据宝宝的身体营养的需求,以及宝宝的口味情况,给宝宝煮一些营养和种类丰富的粥,那么宝宝能吃三文鱼粥吗?
宝宝能吃三文鱼粥吗
宝宝能吃三文鱼粥,但一岁以内的宝宝不主张吃盐,所以粥最好不要放盐。不过吃的话刚开始要由少到多,不能一次性吃很多,怕宝宝接受不了。而且宝宝吃的话要煮熟了再吃。
三文鱼营养丰富,所含的Q一3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能和预防视力减退的功效。在鱼肝油中还富含维生素D等营养成分,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育。这道粥品特别适合学生食用。
熬一些白粥,备用。三文鱼买回来后洗净,并切成适合宝宝吃的小块。根据宝宝吃的量来划分,一次宝宝吃一块是最好的,然后将块状的三文鱼装袋,每次拿一袋出来给宝宝吃是最好的了,毕竟,三文鱼还是很贵的,这样不会浪费。
将三文鱼解冻,然后放在盘子里面蒸5分钟后拿出啦备用。详细检查三文鱼种是否有鱼刺,虽然三文鱼的鱼刺比较的少,但是最好还是要用手指昵一下,不然鱼刺被宝宝吃下去就不好了。将番茄切成碎了状,同三文鱼肉一同放入熬好的白粥,煮两三分钟,并放入一两滴油以及根据宝贝的口味放入适量的盐。这样,一碗可口的三文鱼粥就熬好啦。