宝宝出生后，很多妈妈忙着给宝宝补充营养。在六个月之前，宝宝要以母乳喂养为主，只要保证喂养的量和频率适合，一般不会出现营养缺乏的问题。但是很多妈妈疏于喂养，不少宝宝会出现某些营养成分缺乏的问题。鱼肝油和维生素ad都是常见的小儿营养补充剂。那么，宝宝吃鱼肝油好还是维生素ad好呢?下面我们来分别了解这两种保健品的功效。
鱼肝油的作用。鱼肝油所含的营养素主要有维生素D、维生素A等。维生素D能够促进身体对钙磷的吸收，避免佝偻病和骨软化症。由于户外缓解差，很多宝宝经常在户内活动，容易导致宝宝缺乏维生素D。鱼肝油能大量补充维生素D，为宝宝的骨骼发育提供足够的营养。维生素D摄入过量会引起一些不适反应，比如体重下降、心律失常、厌食、多尿等，严重时会导致组织钙化、伤害心脏。
维生素ad的作用。维生素ad是一种复方制剂。当身体缺乏某些维生素或矿物质时，就可以服用维生素ad来补偿。维生素A和维生素D都是人体生长发育不可缺少的物质，对宝宝的发育至关重要，尤其对宝宝的视力发育、骨骼发育、牙齿发育、生殖器官发育等。维生素ad引起的不良反应包括慢性中毒、骨关节疼痛、肿胀，皮肤瘙痒，口唇干裂等。
本文解答了宝宝吃鱼肝油好还是维生素ad好这个问题，介绍了鱼肝油的作用和维生素ad的作用。两种产品的营养成分很类似，都主要补充维生素D。宝宝服用鱼肝油可能比较好，能够有效给宝宝补充维生素D。除了服用保健品，平时也要多带宝宝带户外晒太阳。