乙肝大三阳是由人体内感染了乙肝病毒引起的，乙肝大三阳的患者在平时的保健是非常重要的，可以有助于该病的恢复。乙肝大三阳患者平时要保持一个良好的心态，有一个良好的心情，适度的进行锻炼，提高身体的免疫力，乙肝大三阳患者定期的体检是非常重要的，多注意休息，避免劳累过度。
1.有一个良好的心态
乙肝的治疗时间比较漫长的，治疗的过程中患者不要丧失信心，保持心情舒畅，对于治疗是非常有作用的。
2.适度地进行一些体育锻炼
适当的运动可以提高身体的免疫力，保持身体健康，所以乙肝病人可以适当地进行一些有氧运动，比如说打太极拳，散步，慢跑，游泳等等，对身体都是有好处的。
3.饮食起居要规律
平时的饮食中不要吃过辣刺激性食物，作息要规律，不要熬夜，有一个健康的作息习惯。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加维生素，对身体健康有好处。
4.定期的进行检查
乙肝患者定期的进行肝功能检查，来检测病毒的情况，随时了解病情的发展，做出相关的治疗。
5.用药一定要规范
在肝病的治疗过程中，一定要选择正规的肝病医院，不要私自用药。如果一定要用药的话，一定要在医生的建议下正规治疗。
6.多注意休息
特别是乙肝大三阳的患者，肝功能相对比较弱，平时工作不要太过劳累，以免影响身体的免疫功能，加重肝病的发展。
乙肝大三阳是一种比较常见的疾病，如果患者没有明显的感觉，可以不用用药，但是需要定期的检查身体，了解病情的发展，在平时有一个良好的心态，积极保持锻炼，来提高身体免疫力，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要喝酒，不要吸烟，在治疗肝病的过程中，一定要选择正规的医院进行治疗。