在男性发现自己患上遗精后，不要因为找到了一个病因而沾沾自喜，因为遗精的病因可能不止一个，如果遗精患者没有留意到其他病因，那么遗精的问题依然得不到解决，所以，要治好遗精，前提是我们知道遗精的发病都和什么因素有关。
男人患上了遗精要从哪里找原因
1、寻找心理或生活方面的遗精原因。
古人对“梦”解之曰：“日明所思，夜有所梦”。凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西-是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物-是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题-总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。
2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。
睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。
患者还要知道，从中医角度来说，积湿生热的患者，是比较容易出现遗精的问题的，所以，如果您是这个原因，而导致了遗精的出现，就应该多使用中医的方法进行治疗，这样才能慢慢恢复自己的身体健康，让自己远离遗精这个病。