梦遗是遗精的一种情况，梦遗是指在没有性交或手淫情况下、在入睡后做梦时的遗精为梦遗，中医认为这是一种疾病，导致发生梦遗的因素有很多，如果频繁地发生梦遗的情况，需要引起重视，可能这是疾病来临的征兆，那么，30岁多久梦遗一次正常?导致梦遗的原因有哪些?下面将详细说明。
首先，一般正常的成年男性，每月若是梦遗1-2次左右，都可视为是正常的情况，如果频繁地连续很多天，每天都有梦精的情况发生时，那可能就比较严重了，出现了这种情况，应该要引起重视，有可能是身体出现不良症状，应该及早到正规医院进行检查，以免造成不良后果。若是确诊是有疾病的发生后，也不必慌张，只要积极地配合医生的治疗，很快就可以康复的。
另外，造成梦遗的因素有很多，一般主要是生理或心理因素所导致的，如心理出现了问题，精神压力过大，长期过度地性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统出现疲劳导致控制力下降，或是看了某些不良的杂志或是影片的刺激，睡觉时不自觉地出现性幻想，也会导致梦遗的情况发生。另外，在生理上由于包皮过长，或患了前列腺炎、尿道炎等生理问题，也会导致频繁的梦遗的情况发生。
综上所述，30岁的男人一般一个月梦遗几次都可视为正常现象，但是如果频繁连续很多天都发生梦遗，那有可能是疾病的前兆，应该及早到医院进行诊断治疗。另外，生活中要注意，不要穿太紧的内裤，平时多做些有益于身心健康的社交活动及健身运动，从而减轻心理上的压力，达到自我放松和一种愉悦的心态。