胰腺癌已经困扰了很多人，目前这种疾病也是一种高死亡率的疾病，所以很多人一旦患上疾病，就容易变得灰心失望。其实胰腺癌疾病也是能够预防的，大家一定要注意自己的生活习惯，不要忽视疾病的严重性。
1. 生活要规律：生活习惯不规律会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
2. 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物：年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
3. 不要食用被污染的食物：如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
4. 加强体育锻炼：增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5. 养成良好的生活习惯，戒烟限酒：烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
6. 劳逸结合，不要过度疲劳：有良好的心态应对压力，可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
其实癌症的形成是一个长时间的过程，如果我们能够多注意自己的生活习惯，癌症也是能够避免的。患上疾病之后，最关键的就是及早的治疗，不要错过了最佳的治疗时间，才能够有效的控制疾病。