得了抑郁症想自杀怎么办?

发布时间:2022-08-22 21:04:32
郑志君副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院

现在我们的生活压力越来越大,这也是为什么这么多人患上抑郁症的一个原因了,每个人都希望自己能够健康的成长,但是总有很多事情让我们心情不好导致抑郁,甚至于想要去自杀,下面我们就来了解下得了抑郁症想自杀怎么办?

抑郁症的治疗方法:

不要为无关紧要的事发牢骚,不要总是把事情看的很严重,不要把所有的过错都归罪于自己,不断寻找新的嗜好,关心新近发生的时事和身边的新鲜事。

广交朋友,积极做人,多与积极者交往,尽可能少与消极者接触,除非你能改变他否则你就要被他改变,不同的选择成就不同的人生。

知道自己能做的和自己所应该做到的,不要害怕面对自己有限的能力,给自己一个客观的评价,了解自己,消除高不成低不就的心态。

看到事物光明的一面,承认人性中有光明的一面,也有黑暗的一面,要有宽容和谅解的胸怀,不以物喜,不以己悲;不走极端,禁绝怒食。

其实,关于得了抑郁症想自杀怎么办这个问题,除了上述解决方法之外还有很多治疗方法,涉及到患者生活中的各个方面。但总而言,患者们要想健康快乐的生活,还是得要看自己,坚强的面对现实,保持良好的心态。

作为抑郁症患者的家属也需要经常照看抑郁症患者,千万不要让他们有想要自杀的念头,否则对于整个家庭打击都是非常大的,这里建议抑郁症患者平时想一些美好的食物,希望生活能够变得越来越积极向上。

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