随着社会的快速进步和发展，人们的工作节奏和生活节奏也随之加快，甚至压力越来越大，很多事情发生、很多情绪产生，可能人们无法在一时间消化，最终郁结在心。人们都会发现，一旦心中有事，都比较难以入眠，久而久之，影响睡眠质量，甚至发生睡眠混乱，单从治疗睡觉角度入手，可能会发现久治不愈。殊不知，可能抑郁已经悄悄来到了你身边。
抑郁，是一种心理疾病，以情绪低落为主要的临床表现。患有抑郁症的患者，时常会觉得闷闷不乐，生活中找不到快乐事情可做，严重的还会觉得活着都没有意义了。除了情绪方面的低落以外，患者还会出现思维吃顿、反应迟缓，认知功能减退等。而睡眠混乱是抑郁最常见的身体症状之一。
睡眠混乱不单单是已经患抑郁症患者的表现，有些还未确诊但已出现抑郁症状的患者也会首先出现以睡眠障碍为主的症状。那么抑郁发作的时候，患者的睡眠混乱最为常见的表现为什么样的呢?睡眠混乱，又可以叫做睡眠紊乱，是最常见的抑郁症状。一般睡眠混乱时，患者会觉得要进入睡眠状态特别困难，或者是好不容易睡着了却很早就醒过来了，还有的患者会出现感觉睡眠缺失的状况，比如说，同一个屋子一起睡觉的人感觉患者本人睡的还可以，但患者却觉得他跟没睡过一样，这是主观意志上的失眠。严重的有的患者靠吃安眠药缓解失眠症状，但是时间久了，药效不管用了，长期睡眠状况不佳，患者还会出现自杀倾向。
以上就是抑郁发作患者睡眠混乱最为常见的一些情况。由此可见，睡眠对人们身体健康来说是非常重要的。无论是抑郁症患者还是健康人群，在经常出现失眠症状之后，都不能忽略，要及时调节心情，注意放松思想，如果一直都未改善，建议患者尽快就医，早查知病情早治疗，以免延误最佳时机。