在生活中很多女性因为要忙于工作或者是学习，而忽视了对健康的保养，特别是一些在生活中养成了不好生习惯的女性可能会因此而导致自己的月经状况出现，比方说出现了月经推迟的话，不仅会使得女性分心，无法专心进行正常生活，而且还会对身体健康造成一定的影响，那么吃红糖能让经期提前吗?
第一，女性要是月经延后的话，适当的吃一些红糖可以改善月经推迟的状况，红糖性温，可以有效的改善因寒气入侵引起的月经延迟。但是如果说女性的月经延迟是因为激素紊乱或者是激素分泌较少引起的，那么还需要尽早的到医院去接受专门的检查和治疗比较好，避免延误了病情。
第二，导致女性会出现月经推迟的原因有很多，比方说在生活中缺乏体育锻炼导致身体素质降低;体内磁性激素分泌不足，导致月经无法无法在正常周期到来;女性在月经来了之前没有做好保暖措施，导致寒气入侵身体，使得血液流速变慢，女性的月经血无法排除体外，也是会引起月经推迟状况出现的。
第三，出现月经推迟的女性在生活中要注意好饮食上的保养，适当的吃一些乌鸡汤，并且在乌鸡汤中加上一些当归、黄芪、茯苓，月经前每天坚持服用一次，控制在三到五天即可，具有健脾养心，益气养血功效，能够有效的起到改善月经推迟的作用。
对于女性来说，导致出现月经异常的原因有很多，找出根本原因才是治疗好疾病的关键所在，避免任由疾病的发展，最终只会导致身体健康受到影响，长期月经推迟会导致女性精神状态不佳，气血不足，情绪波动较大的状况出现。