月经是每一位正常女性都会存在的一种生理现象，是因为子宫内膜的脱落而引起的，但是随着人们生活方式的改变，亚健康人群越来越多，以致发生月经不调的女性也呈直线上升，这有可能会对其生殖功能和身体机能造成不利影响。
月经不调的病因可以归为两大类，分别为内因与外因。在内因方面，高血压、宫外孕、乳腺腺病等器质性病变都可造成月经的紊乱，在外界因素则有很多，包括情绪异常、寒冷刺激、吸烟酗酒、电磁波辐射、性生活过于频繁等，因此，各位女性在日常生活中需要有意识地避开这些危险因素，保证卵巢功能的正常。月经不调的女性会经常出现不规则的子宫出血或功能性的子宫出血，出血量因人而异，也与病情严重程度有关，甚至有可能会引起闭经。
那么，在出现月经不调的情况后，女性朋友们需要怎么办呢?首先，避免不必要的惊慌，这并非是严重性疾患，只要护理得当，是可以得到有效恢复的，保持稳定愉悦的情绪是十分重要的。再者，要平衡好生活与工作的关系，不要过度劳累，在工作之余积极参加体育锻炼，有助于体质的增强。患者还应该保持大便的通畅，因此需要多吃具有通便作用的蔬菜和水果，防止大便用力过度。另外，人们还要密切留意气候的变化，天气骤变时要及时增加衣物，避免寒冷的刺激。
月经不调的治疗可以分为西医与中医两种，通过服用不同的药物可以起到较好的疗效。医生需要根据患者的身体状况和具体病情给予合适的治疗方案，意在解决贫血、周期紊乱、不孕不育等主要问题，促使患者身体各方面的机能恢复正常。