月经不调在女性当中是一种很常见的现象，而它对女性健康会造成一定的影响，所以当女性出现月经不调现象时，都会采取一些方法进行调理，其中食疗调理就是不少女性的选择，不过如食疗调理不当有可能适得其反，如薏米粥对于月经不调者就不宜。下面一起来看看月经不调为何要少吃薏米粥及月经不调的一些食疗秘方。
薏米是大家很熟悉的一种食物，在很多家庭中都可见到，它含有大量的维生素以及矿物质的，可促进新陈代谢，同时还能减少肠道的负担，如是一些体质虚弱的人，可多吃一些薏米，有补益效果，且经常吃薏米对于慢性肠炎引起消化道不良等症状，也有一定的疗铲。不过注意，薏米是属于寒凉性的食品，吃多对女性是不利的，尤其是对于月经不调痛经的女性来说，可导致女性出现痛经现象越来越严重，因此对于月经不调的女性，是不可以吃薏米粥的。
那么月经不调有哪些食疗秘方呢?可选择下面的食疗方：
1.黑木耳红枣茶：黑木耳、红枣，各适量，把这两者一起入锅加适量的水煮汤服食，一天一次，可连服，有补中益气，养血止血的作用，对于月经不调气虚型月经出血过多有效。
2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖，各适量，加水煮成浓茶一碗，去渣后加适量的红糖溶化后饮服，一天一次，有清热、调经的作用。主治月经先期量多。
3.山楂红糖饮：生山楂肉 ，红糖，各适量，先把山楂加水煎好后去渣，冲入红糖后热饮即可，只经不是妊娠期的女性，可多服几次，经血可自下，有活血调的作用，可治妇女经期错乱。
4.茴香酒：小茴香、青皮 ，黄酒 ，各适量，先把小茴香、青皮洗净，入适量的酒内浸泡三天后饮服，每次取适量服下，一天服两次，有疏肝理气的作用，可治经期先期先后不定等症。
5.山楂红花酒：山楂 ，红花 ，白酒 ，各适量，把药物加到酒中浸泡一周后每次取适量饮服，一天两次，有活血化瘀的作用。主治月经量少，紫黑有块、腹痛等症，注意忌食生冷勿受寒凉。
上面就是关于月经不调的一些食疗秘方，这些食疗方对于调理不同症状的月经不调有一定的功效，月经不调的女性可以根据自己的症状来选择合适的食疗方，以更好的改善月经不调现象，恢复正常的月经，而对于有月经不调现象的女性来说，要注意避免食用薏米粥，以防加重月经不调的一些症状。